Tratamientos Para Várices En Las Piernas

La inflamación de las venas y el deterioro del flujo sanguíneo derivan en la aparición de várices. Existen muchos tratamientos y remedios caseros, pero aquí te presentamos las maravillas de la Naturaleza menos famosas que te ofrecerán resultados sorprendentes. ¿Quieres saber cómo quitar las várices de las piernas? Continúa leyendo.

  1. Rusco

Los dolores que producen las várices se pueden atenuar tomando suplementos de rusco. Este arbusto tiene propiedades que reducen la inflamación y contraen las venas. Las raíces y las semillas del rusco se emplean para la producción de suplementos, que también contienen vitaminas B y C, más calcio, cromo, magnesio, manganesio, potasio, selenio y zinc. Estos micronutrientes ayudarán a fortalecer las venas y a mejorar la circulación sanguínea de tus piernas. Ten en cuenta que existen varias contraindicaciones por lo que tendrás que consultar con tu médico antes de consumirlo. Personas con hipertensión, embarazadas o amamantando deben abstenerse.

Otros nombres de esta hierba son: acebo menor, arrayán, bruco, carrasquilla, escobina, sardonilla y verdenace.

rusco

  1. Hamamelis

Este arbusto se aprecia mucho por su capacidad de fortalecer los vasos sanguíneos y así reducir los síntomas de las venas varicosas. Es un astringente que contiene además varios aceites esenciales que te ayudarán a reducir la hinchazón y el dolor.

Puedes aplicarte el extracto de hamamelis directamente sobre la región afectada utilizando un paño de algodón embebido en este producto. Otra opción consiste en hacer baños de hamamelis mezclando 15 gotas de extracto en un recipiente amplio o bañera llena con agua tibia. Sumerge tus piernas durante 20 minutos. Luego enjuaga y seca tus extremidades sin frotar la piel.

hamamelis

  1. Castaña de Indias

Las semillas de castaña de Indias se han utilizado desde tiempos remotos para los tratamientos de várices en las piernas. Sus propiedades antiinflamatorias pueden aumentar el tono de las venas y así reducir su destacada apariencia.

Tienes dos opciones: tomar suplementos o aplicarte gel directamente sobre las piernas. En ningún caso debes consumir las semillas porque tienen componentes tóxicos. Y su uso está contraindicado para embarazadas.

castaña de Indias

  1. Perejil

Además de tener un alto porcentaje de vitamina C, el perejil es un antioxidante que promueve la producción de colágeno y colabora con la reparación y la reproducción celular. Incrementa tu consumo diario de esta hierba aromática incluyéndola como condimento para tus comidas.

La mejor manera de aprovechar sus propiedades es preparar una solución para aplicarla directamente sobre las várices. Para esto, pon a hervir durante 5 minutos un puñado de perejil fresco picado en un recipiente con 1 taza de agua. Luego retira del fuego y deja entibiar. Cuela la solución y añádele una gota de aceite de rosa y otra de caléndula. Refrigera hasta que se enfríe por completo. Aplica sobre la piel con un poco de algodón.

perejil

  1. Hojas de parra

Las hojas de parra tienen flavonoides que ayudan a que las venas estén saludables. También poseen propiedades astringentes, antiinflamatorias, antioxidantes y homeostáticas, ideales para tratar las várices.

Prepara una solución hirviendo durante 10 minutos 5 hojas de parra en un recipiente con 4 tazas de agua. Retira del fuego y deja enfriar. Traspasa el líquido a un recipiente amplio y sumerge tus pies en él durante 5 minutos. Prepara un balde con agua fría y traspasa tus pies a éste para reducir su temperatura. Repite tres veces. Después, masajea tus piernas con aceite de castor en dirección ascendente. Luego, acomódalas en una postura elevada para que descansen y así obtener mejores resultados.

hojas de parra

  1. Caléndula

La flor de caléndula posee flavonoides y vitamina C que estimulan la producción de colágeno y ayudan con la reparación y reproducción celular. Por lo mismo, mejora la circulación aliviando los síntomas de las venas varicosas.

Prepara una solución con una taza de flores de caléndula y 4 tazas de agua. Lleva al fuego y deja hervir durante 5 minutos. Entibia y aplica con un trozo de tela sobre las piernas dejando que actúe directamente hasta que se enfríe por completo.

flor de caléndula

La hinchazón y la inflamación de las venas ya tienen un tratamiento. Elige el que más te guste y recuerda caminar, andar en bicicleta o nadar para ayudar con la mejora de la circulación sanguínea de tus extremidades inferiores.

Cómo Deshacerte De Tu Celulitis

Conocida como “la maldición de las mujeres”, la celulitis se manifiesta como acumulación de tejido adiposo en las caderas, glúteos y muslos, sumado al engrosamiento de las paredes laterales. ¿El resultado? Hoyuelos a ambos lados de las articulaciones superiores de las piernas. El carácter femenino de este padecimiento está íntimamente relacionado con la progesterona y el estrógeno, hormonas que favorecen el acúmulo de grasa y la retención de líquidos por igual. Existe una enorme variedad de ofertas de tratamientos y productos terapéuticos. Sin embargo, si la causa de la celulitis es la acumulación adiposa y el debilitamiento de los tejidos conectivos que deberían operar como sostén, el camino para despojarse de esto debe incluir la pérdida de grasa y el fortalecimiento de los músculos de la región. He aquí algunas verdades acerca de cómo eliminar la celulitis de las piernas:

1. Cremas y lociones

El amplio abanico de ofertas de cremas para celulitis  suele resultar inútil porque el tratamiento superficial y exclusivo de la piel no puede modificar las condiciones presentes en las capas interiores. Sin embargo, todo tipo de masaje, producto humectante, exfoliante y regenerador mejorará el aspecto de tu piel.

2. Genética

La celulitis no es un problema de origen genético y tiene solución. La acumulación de tejido adiposo y el debilitamiento de los tejidos conectivos no están prescritos entre los caracteres hereditarios que recibes de tus padres. El origen de este padecimiento es una compleja interrelación entre la falta de ejercicio físico, cierta tendencia asociada a las hormonas femeninas y una dieta rica en grasas. Deshazte de los alimentos que producen celulitis.

genética

 

3. Acción

La cantidad de años que hayas padecido celulitis no reduce la posibilidad de eliminarla. En cualquier momento puedes tomar las riendas del asunto y llevar a cabo acciones efectivas contra la piel de naranja en las piernas. La mejor manera de combatirla es fortaleciendo tus músculos. Entonces, teniendo a mano una rutina que se centre en trabajar los músculos afectados, podrás conseguir resultados positivos. Aquí te describimos las más efectivas:

  • Lateral piernas: Acuéstate sobre el lado derecho de tu cuerpo, alinea la espalda y las piernas, adelanta el brazo derecho y coloca el izquierdo sobre la cintura del mismo lado. Inspira y eleva la pierna derecha extendida. Sostén un segundo y luego bájala lentamente. Repite 10 veces alternando con la otra pierna.
  • Cuclillas boca arriba: acuéstate sobre tu espalda, coloca los brazos a ambos lados del cuerpo y estira las piernas. Inspira y levanta las piernas juntas flexionando las rodillas, como si te acuclillaras en el aire. Utiliza la fuerza de tus brazos para ayudarte durante la elevación. Sostén un segundo y luego baja las piernas hasta la posición inicial. Repite 10 veces alternando con el otro lado.
  • Sentada en el aire: siéntate sobre una superficie alta de manera que tus pies no alcancen el suelo (un banco alto, un muro). Acomoda la espalda y coloca los brazos a los costados del cuerpo. Inspira y levanta una pierna hasta que se ubique en forma perpendicular a la pierna que descansa hacia abajo. Repite 10 veces alternando con el otro lado.
  • Cruce de piernas: encuentra una superficie rígida que llegue a la altura de tu mano cuando te encuentras en posición de pie (un mueble, la esquina de una mesada); algo así como hasta la altura de tu cadera. Acomódate de costado, dejando unos 10 cm libres entre tu lado izquierdo y la superficie firme. Apoya tu mano izquierda sobre el mueble y acomoda la derecha sobre tu cintura. Cruza tu pierna derecha extendida por delante de la izquierda hasta tocar el mueble. Inspira y descruzando la misma pierna, elévala hacia el lado opuesto. Mantén siempre la espalda derecha y la mirada hacia el frente. Repite 10 veces alternando con el otro lado.

4. Movimientos

Estos movimientos están focalizados en el trabajo del tren inferior del cuerpo para poner en acción a los músculos del la zona afectada con celulitis. A través de esta rutina, elevarás, tonificarás y modelarás las capas musculares provocando su acercamiento hacia la piel para deshacerte de esos hoyuelos indeseables. No necesitas mancuernas, pesas ni máquinas. Son movimientos simples y suaves que quemarán el exceso de grasa acumulado en tus caderas, glúteos y muslos. Puedes practicarlos diariamente en tu hogar.

Remedios Caseros Para La Celulitis

Los desencadenantes de la celulitis son la inflamación del tejido conjuntivo subcutáneo y la acumulación de grasa corporal. El resultado: abdomen, caderas, glúteos y muslos recubiertos de piel semejante a la cáscara de naranja. ¿Cómo podemos atenuar o deshacernos de esta pesadilla? Una opción consiste en aprender a utilizar remedios caseros para celulitis. Aquí te mostramos varios remedios caseros para la celulitis y estrategias que podrás poner en práctica con elementos e ingredientes de uso cotidiano.

1. Vinagre de manzana

El vinagre de manzana se puede emplear como tónico y como tópico, es decir, es útil para tratamientos interno y externo. Para el primer caso, debes mezclar 2 cucharadas de vinagre de manzana en 30 cm3 de agua, y agregarle 1 cucharadita de miel. Consume esta mezcla al comenzar tu día.

La preparación del tópico consiste en añadir el vinagre de manzana a una crema o aceite para masaje. La relación debe ser de una parte de crema o aceite, con media de vinagre. Mezcla bien y aplícate este remedio casero para celulitis en las regiones afectadas mediante masajes circulares. Puedes realizarlo dos veces al día para combatir la celulitis.

2. Cepillado en seco

El tratamiento de la piel mediante un masaje intenso realizado con un cepillo te permitirá mejorar la circulación sanguínea porque provocará una reactivación de la zona. La idea de no utilizar ningún líquido o crema responde a que los efectos sobre la piel seca son más intensos que sobre una superficie humectada. Elige un cepillo de cerdas suaves y realiza movimientos circulares sobre las zonas con celulitis. De esta manera, ayudarás a eliminar el líquido acumulado y, de paso, removerás las células muertas de la superficie de la piel. Puedes poner en práctica este tratamiento dos veces por día.

cepillado en seco

3. Exfoliante

Los productos que ejercen un efecto exfoliante, además de reactivar la circulación sanguínea, remueven células muertas y mejoran el metabolismo corporal. Uno de los preparados que te ayudarán a conseguir estos logros, es la mezcla de café y azúcar. Ambos granulados operan en conjunto ejerciendo una acción intensa sobre las zonas afectadas. Mezcla una parte de café con media de azúcar. Acomódate en la bañadera o sobre un banco, toma una porción del preparado y aplica sobre la piel con celulitis mediante movimientos circulares. Luego, enjuaga con abundante agua.

4. Gelatina

El consumo de gelatina incrementa la presencia de aminoácidos en el organismo, elementos esenciales en la formación del tejido conjuntivo (afectado por la celulitis). Si incorporas este alimento en tu dieta o aumentas las porciones que habitualmente consumes, no sólo atenuarás el aspecto a piel de naranja de tus piernas y glúteos, sino que colaborarás con la pérdida de peso. La mayoría de las dietas incluyen la ingesta de gelatinas. Puedes consumirla sola, con frutas frescas o incorporada a comidas como ingrediente espesante (tartas, soufflé, etc.)

5. Ginkgo biloba

gingko biloba

El Ginkgo es un árbol de origen oriental muy apreciado en farmacología. Se lo conoce también como árbol de los 40 escudos, en alusión al exorbitante pago que realizó, mucho tiempo atrás, un francés por 5 ejemplares de esta especie. El extracto de Ginkgo biloba se obtiene a partir de las hojas y se emplea para tratar diversas afecciones relacionadas con la insuficiencia circulatoria y los trastornos vasculares. Ejerce una acción antioxidante que neutraliza los radicales libres de oxígeno e hidroxilo, aumentados en aquellos casos en que la sangre no llega a los órganos y tejidos del organismo. Por estos motivos, el consumo de extracto de Ginkgo biloba resulta eficaz para el tratamiento de la celulitis.

Qué Necesito para Financiar mi Negocio

En la actualidad son muchos los emprendedores que se lanzan al mercado para conseguir sus objetivos empresariales, comportándose como autónomos o Pymes. Al momento de buscar una fuente externa de financiación, es decir un crédito; se encuentran con obstáculos que muchas veces terminan truncando el negocio. Ya sea porque los requisitos de solicitud sean extensos o porque los costos finales sean muy elevados porque los intereses son elevados conjugados con los gastos extras de mantenimiento, administrativos y seguros que obligadamente se adhieren.

Pero para la tranquilidad de los pequeños emprendedores debemos concluir y presentar una nueva herramienta, según las opiniones Spotcap es el portal de créditos rápidos que permite financiar a las empresas pequeñas y medianas a bajo costo y con requisitos mínimos.

spotcap

Las condiciones que se ponen son entre otras tener un negocio que facture anualmente como mínimo 25.000 euros, que disponga de una antigüedad de al menos 1 año y estar registrado en España, además de presentar los documentos financieros del negocio y disponer de una cuenta bancaria que permita transacciones online.

Si cumples estas condiciones, estas en el momento de poder solicitar una línea de crédito en Spotcap que asciende desde los 1.000 a los 50.000 euros. Al tratarse de una línea de préstamos, el portal aprueba una cantidad de dinero y es el cliente el que elige cuánto dinero utilizar, pagando costos solo por ese monto utilizado. Y en cuanto a los intereses, debemos decir que son muy bajos, comienzan en el 10% y varían de acuerdo al monto y plazos de devolución elegidos.

 

Intereses y Honorarios del Portal de Préstamos Vivus

Vivus es un portal en el que se pueden obtener créditos a través de internet en minutos. Tiene permanencia en España y en el resto de Europa. Las Vivus opiniones de los usuarios son perfectas, destacando su conformidad con los honorarios, la forma de obtener el crédito Vivus y la claridad que dispone la empresa en cuanto a su funcionamiento. Además, vale decir que bajo un estudio sobre portales de este estilo, Vivus ha obtenido una puntuación de 9,6 sobre 10.

Uno de los aspectos que más les interesa a las personas que están intentando obtener un préstamo, es la tasa de interés, antes que nada, debemos decir que al ser requisitos mínimos los necesarios, este tipo de plataformas utiliza honorarios altos debido a la falta de garantías. Vivus.es se destaca frente a ellos con un porcentaje TAE mucho menor al resto, es del 1.270 %. Ejemplificando el caso, si se obtiene un crédito de 100 euros con un plazo de devolución a 30 días, el interés será de 24 euros. Pagando un total de 124 euros.

Una promoción interesante que ofrece Vivus para comprobar el funcionamiento del portal es la posibilidad de obtener un primer préstamo de hasta 300 euros con vencimiento a 30 días, pero de forma gratuita, es decir sin pagar ningún tipo de honorario.

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Requisitos para Conseguir Préstamos Vivus

Anteriormente mencionamos los bajos requisitos que se necesitan y los vemos a continuación:

·         Tener entre 25 y 75 años. Si se tiene entre 21 y 23 años, se otorgan créditos de hasta 200 euros.

·         No formar parte del fichero de deudas impagas ASNEF.

·         Contar con un teléfono móvil.

·         Tener una cuenta bancaria.

 

Gana Dinero Escribiendo Artículos

En la actualidad, una de las opciones más elegidas y populares para generar dinero a través de internet es la redacción de artículos. Las ofertas de este trabajo son miles, y conjunto con ellas han aparecido diferentes programas que simplifican la tarea. Uno de ellos es el sistema Gana Dinero Escribiendo que brinda cientos de ofertas de redacción para que escribas sobre el nicho que desees, y asea deportes, tecnología, belleza, salud, sexualidad y decenas más. La particularidad de descargar Gana Dinero Escribiendo es que no solo se incluyen ofertas en español, sino también en inglés y tutoriales para poder redactar sobre cualquier tema y optimizar el tiempo de trabajo.

Dónde Publicar Los Artículos

Además de trabajar con sistemas como el que mencionamos anteriormente, tienes la disponibilidad de redactar y subir nuestros artículos a webs que se encargan de comercializarlos; otras que te dan la posibilidad de colocar publicidad en tus textos y cobrar por ella; y finalmente sitios que te brindan sus necesidades y debes realizar específicamente el texto que te solicitan.

Ejemplos pueden ser:gana dinero escribiendo articulos

  • com, se asemeja a Wikipedia y funciona con el sistema Google Adsense.
  • com, el lema es “Cómo Hacer Cosas”, se incluyen recetas, manualidades, deportes, y todo lo que refleje la forma correcta de realizar algo. Se puede ganar dinero escribiendo textos o ampliando los que ya existen.
  • com es una web que requiere escritores en español, como lengua principal. El único requisito importante es que los artículos sean de una calidad alta.

 

Motivos por los que Fracasa un Negocio Online

Muchas personas desean crear sus negocios en línea en la actualidad, para disfrutar de los beneficios de trabajar en casa, ser su propio jefe y obtener mayor cantidad de dinero. Sin embargo, en el proceso de creación y evolución del negocio surgen inconvenientes que provocan el fracaso; son cientos los motivos, hoy mostraremos algunos de los más comunes para que puedas evitarlos y convertir tu emprendimiento en un éxito:

  • Falta de conocimiento del mercado: La falla más común es la falta de información sobre las demandas, los usuarios, sus perfiles y los productos que lideran el mercado. Este último participa en todo tipo de negocios; por ejemplo en los sistemas de afiliados. Si no eres un experto puedes utilizar programas de capacitación o automáticos que te permiten por ejemplo con la descarga de CB Negocio Rentable obtener de forma automática las listas de productos exitosos o suscriptores.
  • Desestimar la capacitación continua: Es importante que se esté actualizado con las tendencias actuales y capacitarse contantemente para estar a la altura de la competencia.
  • Carencia de capital o trabajo: Hay muchos negocios que requieren una inversión inicial y si no se fracaso negocio en internettienen el dinero se fracasará. Por otro lado hay otro tipo que no necesita un capital superior, pero si obtener publicidad, posicionamiento y demás. Si estás trabajando por ejemplo con el programa CB Negocio Rentable; puedes hacer tu mismo el posicionamiento y la publicidad, creación de blogs y demás para ahorrar la inversión.
  • Falta de motivación: Los negocios en línea, al igual que los tradicionales pueden llevar tiempo de desarrollo y no te convierten en millonario de un día para el otro; por lo que se debe poseer perseverancia y trabajo constante para crear una base estable y tener paciencia en busca de los mejores resultados.

 

¿Cuánto Dinero se Debe Invertir para Ganar la Lotería?

Cuando las personas se disponen a jugar a la lotería, muchas veces lo hacen porque necesitan dinero, pero ¿Qué sucede con la inversión? Si no se obtienen ganancias se pierde y se pierde dinero. La creencia popular indica que para ganar se debe ser un apostador fuerte y gastar mucho dinero para ello. Sin embargo es una idea errónea.

Al invertir con el Sistema Ganar la Lotería no se necesita apostar grandes sumas de dinero. Se puede apostar poco dinero e incluso ir reduciendo las cantidades a medida que se van obteniendo las ganancias.

El dinero que se invierte depende de los tipos de lotería en los que se juega y por supuesto del bolsillo de quien sea el apostador. Por ejemplo Alexander Morrison, el creador de Sistema Ganar la Lotería gratis, asume gasta en estos juegos de 30 a 50 dólares por semana con los cuales adquiere alrededor de 110 boletos. Sin embargo si no se puede llegar a ello, se pueden obtener menos boletos y ganar grandes cantidades de dinero.

El consejo principal es invertir la cantidad que pueda afrontar económicamente; una vez que comiencen a llegar las ganancias, puedes recuperar tu capital y reinvertir esos mismos premios. Las probabilidades aumentan cuanto mayor sea la cantidad de boletos comprados. Es decir, aquel que compre 40 boletos tendrá más posibilidades que quien juegue solo 4. Un método es no jugar durante un mes, y la plata ahorrada en ese tiempo se invierte en una semana. Las posibilidades de ganar premios grandes siempre existen, pero no dependen de la cantidad de dinero que se apueste.

Desequilibrio Hormonal Femenino

Así como es necesario tener un trío perfecto en inversiones, por ejemplo en opciones binarias es Información, Broker seguro (como puede ser TradeRush) y una estrategia consistente. La combinación ideal para mantener nuestro sano es lograr un equilibrio entre el sistema inmunológico, endócrino y nervioso.

Pero veamos, que sucede cuando por ejemplo las mujeres están en los días de su regla, algunas presentan variaciones en su humor, intolerancia, llanto y demás. Se suele atribuir al malestar e incomodidad de la situación; pero no es tan así. En ese momento las hormonas femeninas están reacomodándose. Entonces ¿Las hormonas se desequilibran?

desequilibrio hormonal femeninoEn respuesta a la pregunta debes decir que sí. La importancia radica en conocer nuestro organismo para lograr el equilibrio constante. Hay muchas hormonas que llevamos en el interior como pueden ser las tiroideas, endorfinas, serotonina, estrógenos, progesterona, melatonina y oxitocina. Debemos informarnos de forma adecuada sobre ellas para entender su funcionamiento.

Es común que las hormonas no estén ordenadas todo el tiempo; y muchos pueden ser los factores: ya sea la regla, como mencionamos; una situación de estrés o alguna enfermedad como la tiroides. Estos desajustes provocan una alteración de las defensas, del sistema emocional o neurológico. Es el motivo por el cual cuando atravesamos estos momentos provocan cambios anímicos severos y repentinos, además de alterar la vida cotidiana de las mujeres afectando el bienestar.

Si los desequilibrios hormonales son muy severos, la mejor opción es consultar a un profesional para encontrar la causa, ya que puede tratarse de una enfermedad.

Los Signos del Zodiaco Influyen en la Salud

Hemos visto a lo largo de nuestra vida diferentes factores que afectan a nuestra salud y cuáles son los hábitos que debemos incorporar y dejar de lado para fortalecerla. Así cómo muchas personas creen que para sacar resultados positivos en inversiones binarias deben corregir sus errores y seguir las indicaciones de por ejemplo las tendencias 24 Option; en el campo de la salud es igual, hay que seguir las pautas de los profesionales y llevar un estilo de vida saludable.

Algo que no se espera es que los signos del zodiaco influyen en la salud, pero así lo es; cada uno de los signos tiene un órgano al cual hay que dedicarle mayor atención:

  • Aries. La cabeza es su punto débil, las migrañas son su compañía y su estómago no es muy fuerte.
  • Tauro. Sus zonas comprometidas son la garganta, las cuerdas vocales y el cuello. También suelen sufrir de problemas cervicales u obesidad.
  • Las personas de géminis deben cuidar sus posturas por problemas en las articulaciones y en las signos del zodiacopiernas. También deben estabilizar sus pulmones.
  • Cáncer. Una dieta saludable es fundamental para mantener sano su estómago.
  • Leo. El corazón es el órgano con más riesgo. Además pueden presentar alteraciones en la columna.
  • Aquellos que son de Virgo deben ser precavidos con su colon, hígado y los intestinos.
  • Libra. Sus riñones y todo el sistema urinario son de especial cuidado.
  • Escorpio. Se deben regular los órganos sexuales.
  • Sagitario. Están en riesgo de sufrir fracturas y dolores en el ciático.
  • Capricornio. Deben cuidar su esqueleto, articulaciones y el cabello.
  • Presentan debilidad en las piernas y garganta.
  • Piscis. Los pies y el hígado deben llevar mayor cuidado.

 

Ejercicios Según el Tipo de tu Cuerpo

La genética hace que las mujeres tengan diferentes tipos de cuerpos, se clasifican en lo cotidiano a través de frutas o figuras geométricas (pera, cilindro, manzana, etc) con las que se marcan sus diferencias.

Te daré un ejemplo para que entiendas el objetivo de encontrar la diferencia. Cuando operamos con opciones binarias hay diferentes activos y plataformas de trading como el broker Top Option, por lo tanto debemos una estrategia para el que utilizamos en específico. Las sesiones de ejercicios son como estrategias para vernos mejor y modelarlo, al haber tipos de cuerpos diferentes debemos enfocarnos en lo singular y explotar esa diferencia. Aquí tienes unas recomendaciones, ponte frente al espejo, busca tu forma y haz el ejercicio personalizado.

  • Figura de Pera: Se deben combinar ejercicios aeróbicos para mantener tanto los muslos como las caderas delgadas y así combinarlos con los pequeños hombros y cintura.ejercicios para diferentes cuerpos
  • Cuerpo Tipo Manzana: Se adhiere una facilidad para engordar, se necesitan ejercicios aeróbicos (bicicleta, natación, baile) y quemar las grasas que se acumulan en la cintura.
  • Reloj de arena: Presentan armonía por lo que es sencillo mantener la figura. Se puede mantener el cuerpo tonificado realizando simplemente sesiones de pilates o trote.
  • El Cuerpo Triángulo se caracteriza por los hombros anchos y caderas angostas. Se aconsejan ejercicios de piernas como las sentadillas para compensar la diferencia.
  • La Figura de Cilindro se caracteriza por la delgadez que no tiene zonas destacadas. Las sesiones deben ser para aumentar la masa muscular, ejemplo yoga, pilates o ejercicios con pesas.

 

5 Alimentos Que Desintoxican Tu Organismo

alimentos desintoxicantes

Despúes de haber pasado navidad y fin de año, llega el momento de darle un respiro a tu organismo y ponerlo en marcha para que funcione todo este año que nos espera.

Así como cuando deseas posicionar una web debes tomar las herramientas aconsejables por las agencias seo; si quieres desintoxicar tu cuerpo, debes tomar en cuenta estos tips de los cinco alimentos capaces de regular el funcionamiento de tu cuerpo:

agua con limonAgua con limón: Regula la acidez de las comidas. Lo más recomendable es que la consumas por la mañana, un vaso cuando te levantas. Puedes ponerle, además, algunas semillas de lino para que sea más efectivo.

Agrégale apio a tus comidas. Es un alimento que ayuda a limpiar la sangre, actuando como diurético. apioTambién puedes hacer jugo con él o combinarlo para preparar licuados de vegetales.

La remolacha, al ser rica en hierro, purifica y nutre el hígado. Tenla en cuenta para las ensaladas frías.

melonEl melón ayuda en la digestión, es depurativo y rehidrata el organismo. Puedes incorporarlo a ensaladas agridulces, comerlo solo o hacerte licuados.

En jugos, ensaladas o simplemente sola, la zanahoria, es sumamente desintoxicante y ayuda en el combate de la hinchazón.

Ya lo sabes, tienes los secretos de cómo ayudar a tu cuerpo a la recuperación, convierte estos alimentos en tus aliados para este verano. Pierde el miedo a incorporar nuevos tips a tu dieta diaria, y de esta forma volverás a tu cuerpo sano y fuerte.

 

Una Postura Sexual Peligrosa

postura peligrosa

¿Has pensado alguna vez que tener sexo puede ser peligroso?, digamos que casi nadie ha reconocido esto, uno relaciona el acto sexual con placer y satisfacción; digamos que algo parecido a generar una gran ganancia en un día con por ejemplo los bonos extras de Banc de Binary en opciones binarias. ¿Parece una locura?, el sexo está relacionado al placer de las personas cuando reciben una gran cantidad de dinero. Así cómo jugar con dinero puede ser peligros, ser extremos en la relación sexual también lo es.

A través de la Escuela Médica de la Universidad Estatal de Campinas en Brasil, se ha llegado a la conclusión de postura peligrosa sexoque hay posturas que contribuyen a las lesiones corporales. En el estudio se encontraron 44 hombres con fractura de pena, el factor común fue escuchar un ruido y luego dolor, sin embargo tardaron un promedio de 5 horas en realizar una consulta médica por vergüenza o por creer que no era nada.

22 de estos hombres se fracturaron su miembro con la misma posición, una sumamente común que te sorprenderá, es donde la mujer está arriba, sobre el hombre. Es una postura que todos nosotros hemos experimentado, pero sin embargo se ha declarado la que potencialmente lleva más riesgos en la fractura del pene. El motivo es que el hombre no ve la penetración y no siente de forma extrema si el rumbo es el equivocado; una fuerza superior del miembro contra una parte errónea puede provocar la ruptura del mismo.